۳- تماشا کردن ورزش خودش ورزش کردن است
حتما به افرادی که مسابقات فوتبال مهیج را تماشا میکنند دقت کنید، آن‌ها بلند حرف می‌زنند، اعتراض میکنند، دست می‌زنند و حتی به هوا می‌پرند. این‌ها خودش یک ورزش است. مطالعات نشان داده به طور متوسط یک خانم ۷۰ کیلوگرمی که طرفدار یک تیم ورزشی بسکتبال است طی تماشای مسابقه تیم محبوبش حدود ۱۵۰ کالری می‌سوزاند. این شاید مثل دویدن روی تردمیل نباشد اما بد هم نیست. جالب است که در مطالعه‌ای دیگر نشان داده شده تماشای یک مسابقه فوتبال در یک کافه همراه دوستان و حضور در جمع آن‌ها تا ۲۰۰ کالری و حضور در ورزشگاه برای ۳ساعت و حضور در تشویق‌های گروهی ممکن است تا ۳۵۰ کالری بسوزانند. البته تمام این‌ها موکول به این است که در زمان تماشای مسابقه به خوردن افراطی تنقلات، تخمه‌‌ها، چیپس‌ها یا پاپ‌کورن روی نیاورید.
طرفداران دوآتشه بیشتر عمر میکنند
۴- طول عمر بیشتری خواهید داشت
تماشای فوتبال به صورت انفرادی، یا با افرادی که به فوتبال علاقه‌مند نیستند، چندان به طول عمر شما نخواهد افزود اما اگر به صورت دسته‌جمعی فوتبال تماشا کنید عمرتان طولانی می‌شود.
شاید فکر کنید هیجان و اضطراب تماشای مسابقات ورزشی و احساس غمگینی ناشی از شکست احتمالی تیم محبوبتان عمرتان را کوتاه میکند اما نتیجه مطالعات گروه تحقیقی دانشگاه بریگام یانگ نشان می‌دهد گردهمایی‌هایی که به صورت منظم برای تماشای مسابقات ورزشی صورت می‌گیرد می‌تواند به طول عمر انسان‌ها بیفزاید. دکتر جولیان هال‌لاسلند، متخصص روان‌پزشکی می‌گوید: «شکل دادن یک شبکه، با یک علاقه مشترک باعث افزایش کیفیت زندگی و احتمال طول عمر بیشتر می‌شود. داشتن دوستان خوب با علائق مشترک ممکن است باعث کاهش احتمال ابتلای شما به بیماری‌های قلبی-عروقی شود، دوستان خوب باعث می‌شوند شما چگونگی مقابله با اضطراب را فرا بگیرید و راحت‌تر ابراز عقیده کرده و حس اعتماد به نفستان افزایش یابد. برای همین حتی اگر تیم محبوب شما شکست هم بخورد می‌توانید با خنده و شوخی با دوستانتان این ناراحتی را کم کنید.»
با هم‌تیمی‌های خودتان ازدواج کنید
۵- تحکیم رابطه مشترک
تحقیقات نشان داده داشتن یک علاقه مشترک میان زن و شوهر باعث افزایش استحکام روابط زناشویی می‌شود. دکتر اورسن ورمز، پروفسور علوم رسانه‌ای در دانشگاه لویولا مانومت می‌گوید: «کلیشه معمول این است که تماشای مسابقات ورزشی رابطه میان زن و شوهر‌ها را در گذر زمان خراب میکند اما مطالعات نشان‌دهنده عکس این مورد است، خیلی از اوقات خانم‌ها وقتی همسرشان مشغول تماشای یک مسابقه ورزشی است خود را به فعالیتی دیگر مشغول میکنند یا صرفا برای وقت‌گذرانی مسابقه را تماشا میکنند اما اگر علاقه مشترک داشته باشند هر ۲ طرف احساس حمایت و درک متقابل به هم خواهند داشت و این باعث می‌شود رابطه زناشویی استحکام بیشتری پیدا کند، در واقع در این شرایط خوشحالی‌ها و ناراحتی‌ها با هم تقسیم می‌شوند و ارتباط نزدیک‌تر خواهد شد.»
برای خرید محصولات به سایت های زیر مراجعه فرمایید